2022.07.10 소소한 소회

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회자정리 거자필반이라는 말이 떠오르는 하루.

 

그럼에도 삶에 대한 의지를 더 불태우는 하루.

 

단순한 의지가 아닌 행동으로 옮김으로써 얻는 기운을 바탕으로 한 성장

 

그저 말뿐인 긍정이 아니라 진심으로 느끼는 벅찬 느낌의 긍정

 

그로써 다른 이에게 좋은 힘을 전달할 수 있는 사람

 

우선은 내 노력을 결과로 보여줘야 가능한 부분.

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4월 이후로 3달만에 인바디 측정을 해보았다.

작년 10월 인생 최대 몸무게 82kg을 찍고

건강검진에서 살빼라는 특명(?)을 받고 바로 다이어트를 시작했다.

피티를 끊고 생전 해본적 없던 식단관리도 한지 어느덧 9개월 정도 지났고

데이터상으로는 원래 몸무게로 돌아왔고,

이제 좀 더 건강하게 몸을 만들어갈 타이밍인 것 같다.

(그렇게 뺐는데 아직도 체지방률 20프로대라니...몸 만드시는 분들 존경)

누구보다 더 열심히 움직이고 생각해서 나를 위한 성공을 만들어가야겠다.

 

1차 목표 체지방률 15%

1차 목표 골격근량 35kg

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