여름3 [운동일지]2022.08.05 크로스핏 안녕하세요, 바람여울입니다😊 지난 금요일 했던 와드를 소개하려고 합니다. 크로스핏 지존에는 분기별로 시그니쳐 와드가 있는데요 이름하여 '사계' 입니다. 이름에서 알 수 있듯이 봄, 여름, 가을, 겨울 네 가지 종류가 있고 각 계절에 한번씩(비슷한 시기에) 진행을 하는 전통이 있어요ㅋㅋㅋ 올해는 13년부터 진행됐으니 벌써 10번째 '여름'이겠네요. (제가 10번을 다 한 건 아니지만ㅎㅎ) 와드 소개 갑니다! 상당히 긴 호흡의 와드입니다ㅎㅎ 원래는 2라운드 구성이 아닌 한번에 100-90-80....-10-5개로 구성된 와드이지만 워낙 옛날 스타일이고 지루하다는 면이 있어서 2~3년 전부터 2라운드로 나눠서 진행하고 있어요. 비발디- 사계 [여름] / Vivaldi - The Four Season [Summ.. 2022. 8. 7. [#24]부산 여행(8.11) 1일차②-영도 라발스호텔, 언양불고기부산집 (본 포스팅의 내용은 코로나가 재유행하기 전에 다녀온 내용을 정리한 포스팅입니다.) 안녕하세요, 바람여울입니다. 지난번 포스팅에서 카페 비토닉까지 포스팅을 했었습니다. 그 이후 호텔 체크인 시간이 오후 3시 정도가 되어서 우선 체크인을 하기로 했습니다. 제가 예약한 곳은 부산 랜드마크들과의 전체적인 접근성이 좋은 '라발스호텔'이었습니다. 제가 숙박한 기간은 8월11일~13일까지 2박3일이었고, 8월 첫주에 아고다에서 최저가로 예약 했었습니다. (호텔은 추가로 나중에 더 자세히 포스팅할 예정입니다^^) 호텔 라운지카페와 뷔페를 운영하고 있어서 숙박객에 한 해 지하주차장으로 안내하는 것 같았습니다. 로비는 역시 높은 층고와 대리석 마감으로 고급스러운 느낌을 주고 있었고 1층에는 카페와 '라치나타'는 뷰티샵이.. 2020. 8. 23. [#23]부산 여행(8.11) 1일차①-돼지국밥, 카페 비토닉 안녕하세요, 바람여울입니다. 지난 8월 11일부터 8월13일동안 부산으로 휴가를 다녀왔습니다. (tmi : 전체휴가는 11일~17일이었습니다.) 작년 6월에 회사를 옮기고 정신없이 일하다보니 연차휴가도 없이 이번 휴가까지 달려왔네요(ㅠㅠ) 시국이 킹시국인지라 집콕하면서 보낼까했는데 지난주에는 좀 잡하는 느낌이어서 짧게라도 쉬고 오자는 생각으로 부산을 다녀왔어요. 막바지 장마에 계속 날씨가 안 좋았지만 휴가라 그런지 그마저도 너무 좋았던 휴가였습니다.(웃음) 사진을 정리하면서 어떻게 포스팅을 할까 고민을 많이 했는데 그냥 일 별로 정리를 하는게 좋겠다는 생각이 들어 시간 순대로 쭉 포스팅을 해보고자 합니다. 사족이 길었지만, 이제 시작해보겠습니다^^ 11일 오전에 가벼운 마음으로 미리 챙겨둔 짐을 싣고 자.. 2020. 8. 23. 이전 1 다음
