5키로1 [운동일지]2022.07.06 러닝 오늘은 원래 저녁7시에 피티가 예약되어 있었는데... 회삿일이 바빠서 야근을 살짝 하는 바람에 피티는 못가고 오랜만에 러닝으로 대체했네요 지난 주 아침에도 러닝을 하긴 했는데 날이 더워서 그런지 힘들기만하고 페이스가 안 올라가더라구요 그런데 오늘은 웬일인지 처음부터 페이스가 나쁘지 않길래 평소에는 Zone2 페이스로 천천히 훈련을 했지만 오늘은 1키로 페이스를 맞춰가면서 뛰어봤네요ㅎㅎㅎ 스마트워치를 갤럭시워치3에서 가민 #베뉴2플러스 모델로 갈아탄지 얼마 안 됐는데 생활 편의성에서는 갤워치가 앞서지만 운동용으로는 가민 굉장히 좋은 물건이라 생각되네요. 사실 달리기를 그리 잘하는 편은 아니여서 속도가 빠르진 않지만.. 자기 운동 목적에 맞게 체중감량이면 감량, 심폐강화면 강화에 맞게 훈련하는게 맞더라구요... 2022. 7. 6. 이전 1 다음