에어바운스1 [운동일지]2022.07.29 런, 크로스핏 안녕하세요, 바람여울입니다. 매일 운동일지를 작성해보려고 노력중인데 역시 꾸준함이 가장 어려운 것이네요ㅠㅠ 운동은 계속 하고 있는데 일지를 작성하는 게 은근히 번거롭네요ㅎㅎ 이것저것 하고 있는게 많아서 그런지 시간적으로 한계가 있지만 틈나는대로 작성해 보겠습니다! 지난 주 금요일 운동 내용이에요. 오랜만에 아침에 런닝을 뛰려고 나왔습니다. 거리 말고 한 시간을 채워서 뛰어보자는 마음으로 나갔는데 아침부터 어마어마하게 더워서 쉽지 않더라구요. 사이토맥스 한 잔 타먹고 나왔는데도 쉽지 않았습니다. 쨌!든! 50분 정도 천천히 뛰니 6키로 조금 넘게 달리기를 하였네요ㅎㅎ 항상 뛰는 공원에 구청에서 어린이들을 위한 간이풀장을 한시적으로 운영하더라구요. 보기만 해도 시원하긴 했지만... 뛰고 나서는 풀장에 들어가.. 2022. 7. 31. 이전 1 다음